Боль в правом боку после нагрузки

Довольно часто, идя на прием к терапевту, люди жалуются на ноющую, тупую боль в правом подреберье. В этой области находятся такие важные органы как почка, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень, диафрагма.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему возникает боль в правом подреберье

Главная Здоровье Как связаны физические нагрузки и здоровье печени? Боль в правом боку во время тренировок — частое явление у тех, кто только начинает свой фитнес-путь. Как правило, оно безопасно, важно лишь соблюдать определенные правила. Часто во время силовых и кардиотренировок мы испытываем резкую боль в правом боку. Все дело в том, что активные тренировки напрямую связаны с повышенной нагрузкой на печень. Разбираемся, почему она возникает и как поступать в таких случаях. В ней нет нервных окончаний, а болевые ощущения возникают только в тех случаях, когда она увеличивается в размерах и ее капсула растягивается.

Тот же эффект возникнет, если вы плотно поели перед тренировкой. Если боль все же возникла, то ее можно облегчить двумя способами. Первый — изменение характера дыхания. Нужно замедлить темп и делать медленные глубокие вдохи и выдохи, а затем поднять правую руку и осторожно потянуть ее вверх.

Все это должно расслабить мышцы диафрагмы и облегчить боль. Есть еще один вариант, который многие используют инстинктивно, даже не подозревая, насколько он эффективен. Это ограничит приток крови к печени, и боль постепенно уйдет.

Если облегчение все же не наступило, в тренировке лучше сделать паузу. А в том случае, если в правом боку продолжает колоть от раза к разу, несмотря на разминку, имеет смысл обратиться к врачу. Принято считать, что заболеваниям печени подвержены только те, кто употребляет много алкоголя и жирной пищи. На самом деле люди, ведущие спортивный образ жизни, — тоже в группе риска.

Ведь после интенсивных тренировок печени приходится перерабатывать продукты распада, а высокобелковая диета для нее такой же стресс, как и жирное и жареное.

Препарат производится в Германии: помогает выводить токсины, ускоряет регенерацию клеток печени и способствует выработке собственных белков и фосфолипидов. Препарат является единственным эталонным в своей группе, так как активно действую- щие компоненты силимарина достаточно сложно синтезировать.

Как связаны физические нагрузки и здоровье печени?

Кто кусает нас за печень?

Главная Здоровье Как связаны физические нагрузки и здоровье печени? Боль в правом боку во время тренировок — частое явление у тех, кто только начинает свой фитнес-путь. Как правило, оно безопасно, важно лишь соблюдать определенные правила. Часто во время силовых и кардиотренировок мы испытываем резкую боль в правом боку. Все дело в том, что активные тренировки напрямую связаны с повышенной нагрузкой на печень.

Почему может болеть в боку после тренировки или бега?

В тяжелых случаях боли в правом боку свидетельствуют о циррозе печени или опухолевом процессе , пишет likar. Резкая боль в правом подреберье может свидетельствовать об остром нарушении проходимости желчевыводящих путей. Часто в таком случае боль возникает в ночное время. Болевой синдром при остром холецистите вызывается попаданием желчного камня в проток, что приводит к застою желчи. При повышении тонуса желчного пузыря увеличивается частота и сила его сокращений, что может сопровождаться кратковременными приступами боли.

Боли в правом и левом боку: почему появляются и о чём сигнализируют

Согласие на обработку персональных данных. Угрожающие боли ощущаются в районе сердца, лёгких или сосудов. Можно выделить несколько наиболее характерных мест:. Фото: shutterstock. Однако эти состояния всё равно требуют консультации врача:. Из-за чего может появиться боль Фото: shutterstock. Либо же могут болеть сосуды из-за того, что в каком-то месте прекращается кровоснабжение или сдавливается орган. Другие причины: воспаления или травмы, но они легче определяются, и пациенты о них обычно знают.

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: почему болит бок при беге

Боль в правом боку – 10 возможных причин

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Острая боль в правом боку после приема пищи

Комментариев: 4

  1. karinashanshi:

    В остальном очень сочувствую Вам,дончанам!Желаю вам мира и крепкого здоровья!

  2. fardusun:

    Сергей,

  3. senepal:

    lastozka5, обычно это малозаметные люди – изгои, часто обижаемые сверстниками и не замечаемые коллективом. Им хочется о себе заявить, часто таким вот не стандартным способом, чтобы привлечь к себе внимание. В таких сообществах им показывают, как это сделать, как самоутвердиться, как противопоставиться. И они собирают последние свои Силенки , чтобы похамить, подерзить, покричать…но, при этом, чтобы ничего за это не было, они прячатся за таким вот забором, называемым “интернет”))) В обычной жизни они боятся говорить вслух, они боятся быть за это побитыми, униженными и задавленными в диалоге.

  4. Артем:

    Если изначально, ещё со школы все бы тренировались, хоть минимально, то возраст существовал бы только в паспорте )))